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① 軽量タイプ
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② しっかりタイプ
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③ 手作りタイプ
約5000年前からインドに伝わるアーユルヴェーダ。
一日のはじまりである朝の過ごしかたを大切にしています。
取り入れてみると「イイ!」が実感できる健康法がいっぱい。
こちらの舌磨き(タングスクレーパー)は、そのうちの一つ。一度はじめると、手放せなくなる方ばかりの健康法。
朝起きたら、今日の舌の状態をチェックしましょう。
そして、舌の上の舌苔(ぜったい、したごけ)を優しく取りましょう。
寝ている間に出てきた汚れなので、取らずに飲食すると、再び体内に戻ってしまうのです。
タングスクレーパーと一緒に、オリジナルのアーユルヴェーダミニブックが付いてきます。舌磨きの使い方や、うがいなど、口腔ケアにお役立てください。
すでに舌磨き習慣をはじめた皆さまからは、
「口がすっきりする」
「朝ネバついてなくなった」
「口臭が気にならなくなった」
「気持ちいいから、すぐに習慣にできた」
「水の味がわかるようになった」
とご好評です。
コロナウィルス感染症を口腔学の視点からみても、舌磨きがおすすめとのことです。
https://www.facebook.com/travelayurveda/photos/a.1353730134714947/3210214002399875/?type=3&theater
銅製舌磨きの特徴:
アーユルヴェーダでおすすめの金属、銅製は一番人気です。
定期的に、職人さんに作っていただいている一品。
ある程度の重みが、自然に舌にフィットして、優しく手前に引くだけで、適度な舌苔が取り除けます。
〜現代に活きるアーユルヴェーダより https://amzn.to/2lgKaFC〜
銅は、カパの過多や脂肪を減少させる。肝臓、脾臓、リンパ系に対して、良好な強壮剤となる。体重が増えやすく水が溜まったりリンパ系が閉塞しやすい人には、特に銅は有効である。
貧血を良くするのにも効果がある。
胴製には、3種類あります。
種類については、5枚目の写真でご確認ください。
■素材
舌磨き:銅
※衛生用品なので、共有は止めましょう。
ミニブック:紙
※水濡れにご注意ください。
■お手入れについて
くすみや汚れが気になる時は、歯磨き粉で磨くときれいになります。
水に漬けたままにシないでください。変色・劣化の原因になります。
□職人さんから教わった磨きかた
1~2リットルの水に、レモン汁(1/2個分くらい)と塩少々を入れて、1分浸す。※浸け時間を守りましょう。
その後水洗いし、乾いたコットンの布で拭き上げる。
日の当たる暖かいところで、よく乾かす。
レモンと塩のかわりにタマリンドでもピカピカに!
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https://around-india.shop/items/5ef9339e13a48b795cbd7182